Seniors : avoir une activité physique
Avoir une activité physique
Gym seniors
La gym seniors municipale est ouverte aux plus de 62 ans et vous propose trois créneaux hebdomadaires de 1 heure d’activités physiques, dispensées le matin. Accessible à tous, elle permet l’évolution de vos capacités cardio-vasculaires et de votre coordination motrice.
Les cours dispensés permettent :
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- Le renforcement musculaire, pilâtes
- Un impact cardio-vasculaire
- La gestion de l’équilibre
- Un moment de détente
- D’améliorer la coordination
- De se sentir bien
- De développer le lien social
- Étirements / Relaxation
Les cours sont assurés par Sébastien Castro, Éducateur Territorial des Activités Physiques et Sportives, formé CARSAT (caisse retraite ancienne CRAM) Équilibre et Pilâtes.
Pour la pratique de l’activité, vous devez utiliser des chaussures de sport propres.
Sports raquettes
La section sports raquettes seniors (badminton, ping pong) est ouverte aux plus de 62 ans et a lieu le vendredi au gymnase municipal de 10h30 à 12h00.
Inscription
- S’acquitter de la cotisation annuelle de 40 € pour 1 activité ou 70 € pour deux activités (gym + section raquettes)
- Un certificat médical de non contre-indication à la pratique de la gym et de la marche (sans certificat médical, vous n’êtes pas autorisés à participer aux séances)
- Une fiche de renseignements remplie
Gym seniors
Gymnase municipal
Adresse
14 rue de la Laque – 31150 Fenouillet
Contact
06 84 92 41 01
sport@mairie-fenouillet.fr
Horaires
Gym : lundi de 9h00 à 10h00 et de 10h15 à 11h15
Vendredi de 9h00 à 10h00
Raquettes : vendredi de 15h30 à 17h00
Lien utile
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Le club Sanitas
Le Club Sanitas Fenouillet propose depuis plus de 40 ans des activités pour petits et grands.
Club Omnisports de 6 à 87 ans proposant : gym adulte et gym seniors, run&fit, body sculpt, pilates, sport santé, stretching, gym enfant loisirs, zumba etc.
Les cours ont lieu au gymnase municipal, rue de La Laque.
Retrouvez les activités de l’association sur le site internet en cliquant ici.
Inscription
- S’acquitter de la cotisation annuelle de 40 € pour 1 activité ou 70 € pour deux activités (gym + section raquettes)
- Un certificat médical de non contre-indication à la pratique de la gym et de la marche (sans certificat médical, vous n’êtes pas autorisés à participer aux séances)
- Une fiche de renseignements remplie
Gym seniors
Gymnase municipal
Adresse
Boîte n°5 place Flandre Dunkerque 1940 – 31150 Fenouillet
Contact
06 02 73 30 33
clubsanitas@gmail.com
Lien utile
Site internet de l’association
Adresse
Mairie de Fenouillet
Place Alexandre Olives
BP 95110 – 31151 FENOUILLET CEDEX
05 62 75 89 75
Horaires
Du lundi au vendredi
de 8h30 à 12h30 et de 13h30 à 17h30
